일반적으로 베개심 교체는 1~2년마다 권장되지만, 구체적인 간격은 소재, 사용 빈도, 개인의 건강 상태, 환경 요인에 따라 다릅니다. 오랫동안 베개 코어를 교체하지 않으면 지지력이 감소하고 경추 건강에 영향을 줄 수 있으며 진드기, 박테리아 및 곰팡이가 번식하여 알레르기, 호흡기 문제, 심지어 피부 염증을 유발할 수도 있습니다.
다양한 베개 코어 소재에 대한 권장 교체 주기 다양한 소재는 서로 다른 속도로 노화되고 위생 위험이 다르므로 교체 빈도도 그에 따라 달라야 합니다.
메모리폼 베개: 1.5~3년. 고밀도-베개는 최대 3년까지 사용할 수 있는 반면, 일반 베개는 약 18개월 후에 탄력성과 지지력이 크게 손실됩니다.
라텍스 베개: 3~5년. 천연 라텍스는 항균 특성이 우수하지만 산화 후 쉽게 노랗게 변하고 벗겨집니다. 1년 정도 사용하시면 퀴퀴한 냄새가 날 수 있으니 3년마다 평가 및 교체를 권장합니다.
다운 베개: 2~3년. 다운 베개는 시간이 지날수록 푹신함이 사라지고 땀을 흡수한 후에는 깨끗하게 청소하기가 어렵습니다. 최적의 수명은 2~3년입니다.
합성섬유 베개: 6~12개월. 경화 및 변형되기 쉽고 흡수성이 뛰어납니다. 최소 1년에 한 번, 자주 사용하는 경우 6개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다.
메밀껍질/계피씨 베개: 1~1.5년. 통기성은 좋지만 먼지와 때가 틈새에 쌓일 수 있어 습기가 차면 곰팡이나 벌레가 침입하기 쉽습니다. 1.5년을 넘지 않는 것이 좋습니다.
면 베개: 6~12개월. 흡수성이 높지만 지지력이 빠르게 저하되어 미생물이 쉽게 번식합니다. 1년 이내에 교체하는 것이 좋습니다.